Переохлаждение
Переохлаждение организма и первая помощь
Переохлаждение организма (по-научному – гипотермия) – распространенная в России проблема, обусловленная особенностями климата. О симптомах переохлаждения и первой помощи – здесь.
Но прежде скажем, что сохранение нормальных температурных показателей кожного покрова и организма, в целом, во многом зависит не только от одежды, но и от общего физического состояния. Оно, в свою очередь, в огромной степени завязано на питании.
Вот, почему в походных условиях и в условиях выживания питание, вообще, - главнейший фактор поддержания сил. Особенно хорошо для пребывания на активном отдыхе и при испытании значительных физических нагрузок на организм купить тушенку. Она отлично повышает общий тонус организма, в том числе насыщает его белками, витаминами и калориями. Причем, мясные консервы можно как непосредственно употреблять в пищу, так и быстро готовить с ними еду. Не секрет, что походные рецепты с тушенкой – очень сытные, вкусные и полезные.
Может ли переохлаждение быть полезным?
Что такое гипотермия (можно перевести с греческого, как «низкое тепло»), способен объяснить каждый. Это понижение температуры тела, как правило, вызванное воздействием внешних источников, чей температурный показатель – ниже стандартных человеческих 36,6 градусов. 
Однако где он – температурный порог гипотермии? Специалисты считают, что такой отметкой является уменьшение нашей нормальной температуры до +35 градусов. Причем, это только кажется, что разница в 1,6 градуса незаметна. Вспомните, например, обратный случай: если Вы болели простудой, то знаете, что ощущения даже при +37+38 – уже не самого лучшего порядка…
Кстати, гипотермия не обязательно бывает вредной. Например, медицинская местная гипотермия применяется путем прикладывания холода к месту ушиба или при кровотечениях, а также при травмах и некоторых воспалительных процессах.
Кроме того, холодный предмет, смоченную холодной водой ткань или пакет со льдом можно приложить ко лбу, когда болит голова. Помогает весьма эффективно.
Общее медицинское охлаждение тела необходимо, например, при лечении черепно-мозговых травм, кровоизлияниях внутри черепа и при проведении операций на сердце.
Симптомы переохлаждения
Немедицинское понижение температуры тела связано, в основном, с одеждой «не по погоде», длительным нахождением под холодными осадками и на морозе. По степени гипотермия делится на легкую (с понижением температуры до +32+34), среднюю (+29+32) и тяжелую (+29 и ниже). Причем, средняя и тяжелая, чаще всего сопровождаются обморожениями – вплоть до крайней, четвертой, степени.
Наибольшие риски получить переохлаждение имеют маленькие дети, пожилые, малоподвижные и неподвижные люди, а также лица, по тем или иным причинам имеющие потерю в весе.
Под воздействием низких температур (опасно также нахождение на ветру в мокрой одежде) происходит замедление обмена веществ, уменьшение числа ударов сердца, падает интенсивность кровотока в сосудах и, как следствие, - наступает кислородное голодание мозга и тканей, немеют и теряют нормальную функциональность конечности, появляется сонливость. Не случайно, многие получившие смертельное обморожение перед гибелью засыпали.
Факторами, способными спровоцировать гипотермическое состояние организма, можно назвать заболевания сердечно-сосудистой системы, хождение без головного убора, недоедание или чрезмерную диету, регулярные нервные стрессы. Но чаще всего главной сопутствующей причиной выступает алкогольное или наркотическое опьянение.
Наиболее вероятные последствия – простуда в различной форме, пневмония, образование нарывов на коже, болезни мочеполовой системы, обострение хронических заболеваний, обморожения, нарушения в работе головного мозга и органов.
Переохлаждение – первая помощь
Прежде всего, человека следует перевести в теплое помещение или хотя бы – в укрытие, где нет ветра и осадков.
Помните, что отогрев должен производиться постепенно. Попытка сразу встать под горячий душ или засунуть руки под горячую струю воды может привести к повреждению мелких сосудов, кровоизлияниям и другим опасным проблемам.
Мокрую одежду следует сразу снять и переодеть пострадавшего в сухие вещи. Накройте одеялом и положите человека горизонтально. Голову не укутывайте.
Приложите грелку с теплой водой к грудной клетке.
Как уже сказано выше, при признаках обморожения конечностей, их нельзя отогревать горячей водой. Вместо этого используйте стерильные повязки.
Дайте человеку выпить горячий чай или морс. Кофе и алкогольные напитки категорически запрещены!
Если принимаемые меры не дают желаемого результата, положите пострадавшего в ванную с водой не выше +37+40 градусов. Затем – вновь под одеяло, обложите теплыми грелками. Но ванная, как первая мера обогрева, не используется!
Потеря сознания, отсутствие пульса у пострадавшего – начинайте делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Вызовите «Скорую помощь».
В случае появления у человека тошноты, поверните его голову вбок.
Возникновение уже после обогрева судорог, нарушения речи, неровного сердцебиения – сигнал к срочной доставке пострадавшего в больницу.
Надеемся, что эти несложные советы помогут в жизни и Вам, и тем, кому, Вам, вероятно, случится оказать помощь.
